Meniji ...

Zdravlje

Brokula – kraljica zdravlja

Zamislite namirnicu koja daje sve neophodno za zdravlje, podmlađivanje i detoksikaciju organizma i uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka.

Izbjegnite virozu u sezoni prehlada

Zimi koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima postaje veća jer su prozori najčešće stalno zatvoreni pa nema protoka svježeg zraka i izlaska mikroba van. Šanse da ostanete zdravi tada se smanjuju, ali postoje trikovi koji mogu da vam pomognu da ne budete prehlađeni. Izbjegavajte da dodirujete neke stvari  U kancelarijama postoje mjesta na kojima se nakuplja

Cvekla – korjenasta kraljica zdravlja jetre i arterija

Ovo korjenasto povrće slobodno se može nazvati supernamirnicom. Cvekla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari i karotenoida. A ovo povrće takođe je odličan izvor folne kiseline i prepuno je antioksidansa, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Betacijanin je pigment koji daje cvekli njenu crvenu boju. Ovaj pigment

Gubitak kose kao alarm

Sto dlaka dnevno normalan je nivo opadanja kose, dok se svaka količina veća od toga može smatrati lošom te biti pokazatelj bolesti ili nepravilnog funkcionisanja organizma. Opadanje kose može uzrokovati puno toga, a najčešće se radi o genetskom nasljeđu, nekoj bolesti ili godinama. Česta pojava je tako i potpuni ponovni rast kose na nekim dijelovima

Samo jedno prejedanje nedjeljno može ozbiljno da vam naškodi

Јedete zdravo od ponedjeljka do petka. Unosite mnogo tečnosti, povrća i voća, vježbate svaki dan, trezni ste. Onda dođe vikend i vi želite svoju “nagradu”. Dok kažete “keks”, već pivom zalivate picu i čips, radujući se čokoladnom desertu. Međutim, ako se tješite da jedan dan prejedanja neće mnogo uticati na vaše konačne ciljeve, varate se.

Jedna banana dnevno može da vam spasi život

Samo jedna banana ili avokado više dnevno mogu da spriječe srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja. Hrana bogata kalijumom može da zaustavi smrtonosne blokade tako što spriječava stvrdnjavanje arterija. Prethodno istraživanje je pokazalo da nesavitljivost arterija povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Istraživači vjeruju da kalijum reguliše gene koji održavaju fleksibilnost arterije.

Loša prehrana uzrok je svake pete smrti

je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u britanskome časopisu The Lancet. Loša prehrana bila je presudna za svaku petu smrt u svijetu prošle godine, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u britanskome časopisu The Lancet. Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašida i voća ili unos prevelike količine soli u

Naučnici otkrili da pivo podiže raspoloženje zbog hordeina, a ne zbog alkohola

S obzirom na to da nas određena hrana čini sretnijima, njemački naučnici sa Univerziteta Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg (FAU) ispitivali su šta je najzaslužnije za podizanje raspoloženja. Prema rezultatima njihovog istraživanja riječ je o hordeinu koji se nalazi u pivu, a koji aktivira ključni dopaminski receptor. Naučnici su postavili bazu podataka od 13.000 molekula prisutnih u prehrambenim

Bundeva siromašna kalorijama, bogata mineralima

Ilustracija / Vijesti.ba S obiljem dragocjenih ljekovitih sastojaka, bundeva (Cucurbita pepo) je nezaobilazna namirnica na trpezi. Specifičnog ukusa i mirisa, ova jednogodišnja zeljasta biljka stigla je iz Južne Amerike, gdje je vijekovima bila glavna namirnica u ishrani indijanskih starosjedilaca.